البشرة فترة المراهقة

يمر الإنسان بعدة مراحل في حياته،يتخللها العديد من التغيرات الجسمانية والعقلية والنفسية والشكلية ،من ضمنها مرحلة المراهقة والتي تمتد ما بين سن 13 حتى 18 تقريبا ،تختلف من شخص لاخر ومن ذكر لانثى ، فتعتبر فترة حرجة لما لها من تأثيرات على الهرمونات وعلى النفسية مما ينعكس على البشرة،حيث يكون تركيز هذه الفئة على منظرهم الخارجي وشكلهم .

ما هي التغيرات التي تحدث للبشرة فترة المراهقة ؟

فترة البلوغ يزداد نشاط  افرازالهرمونات سواء كانت ذكورية أو أنثوية ، ويزداد نشاط الغدد الدهنية فيكسب الوجع لمعانا غير مرغوب به فيؤدي ذلك إلى إغلاق مسام البشرة وبالتالي ظهور الرؤوس السوداء .

يبدأ حب الشباب بالظهور بسبب انسداد لبصيلات الشعر بالخلايا الميتة والافرازات الدهنية مما يؤدي الى ظهور الحب والذي يكون عادة على الوجه ومن الممكن أن يتواجد أيضا على الكتف والصدر.

وفي أغلب الأحيان نلاحظ أن بشرة المراهقين تبدو جافة باهتة،والسبب قلة الترطيب ويعزى ذلك للفهم الخاطئ أن البشرة التي تفرز دهون لا تحتاج للترطيب ،فهذا فهم خاطئ وإنما تحتاج لترطيب خاص بها ، وأيضا سوء التغذية لدى المراهقين وعدم تناول طعام غني بالفيتامينات والمعادن و ومن الممكن قلة شرب المياه وشرب الكثير من المشروبات المحلاة صناعيا وما شابه.

يحاول الكثير من المراهقين ازالة الحبوب والرؤوس السوداء عن طريق هرسها باليد او العبث بها فتترك أثرا ربما يكون دائم على الوجه .

كيف يمكن حل مشاكل البشرة في فترة المراهقة ؟

1. يبدأ حل مشاكل البشرة من الالتزام بغسلها جيدا وباستخدام غسول مناسب لنوعها من أجل التخلص من الإفرازات وغيرها .
2. الحرص على ترطيب البشرة باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة.
3. تجنب العبث بالحبوب ومحاولة إزالتها بأدوات حادة وغير معقمة.
4. إزالة المكياج وعدم إبقائه على البشرة لفترة طويلة.
5. الحرص على اتباع عادات غذائية سليمة وتجنب الأطعمة المشبعة بالدهون الذارة مثل الأطعمة السريعة.
6. تعزيز الثقة بالنفس والابتعاد عن التوتر لأن ذلك ينعكس على البشرة.
7. التوجه للطبيب في حال ظهر الكثير من حب الشباب والذي لا يمكن علاجه بشكل بسيط .

أقنعة بيتية لتحسين البشرة في فترة المراهقة

• قناع الجزر: يلائم جميع أنواع البشرة ،يتم سلق جزرتين وهرسهما جيدا ثم يتم فرده على الوجه ويترك حتى يجف ومن ثم يشطف بالماء الفاتر.
• قناع الخيار :يلائم معظم أنواع البشرة، يتم هرس خيارتين ووضعهما على الوجه لمدة عشرون دقيقة ومن ثم يشطف باالماء الفاتر، يعطي ملمس رطب وينعش البشرة.
• قناع الأفوكادو :يلائم البشرة العادية، نستخدم ربع كوب من الأفوكادو المهروس ونوزعه على الوجه بالتساوي لمدة عشرين دقيقة، ومن ثم يتم شطفه بالماء جيدا.
• قناع دقيق الشوفان : يستخدم من أجل تنظيف البشرة الدهنية،نستخدم ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع الماء وعصير الليمون لتكوين عجينة ومن ثم نفردها على الوجه حتى تجف ومن ثم نشطف الوجه .