* هل التفكير يسبب تساقط الشعر؟
* هل تساقط الشعر نتيجة الحالة النفسية ينمو مرة أخرى ؟
* وما هي العالقة بين الحالة النفسية وسقوط الشعر؟
كيف يؤثر التفكير الزائد على الشعر
- حالات الضغط والاكتئاب تدفع الإنسان إلى عدم تناول الغذاء المثالي والمتوازن أو حتى تناول كميات قليلة من الطعام .
- يؤدي التفكير المفرط إلى خلل في الهرمونات مثل زيادة في إفراز هرمون الذكورة التستوستيرون DHT ما يؤدي إلى زيادة فقدان الشعر كأثر جانبي .
- تناول وجبات غنية بالسكريات والدهون والمصنعات في محاولة لإزالة الضغط النفسي ما يحرم الجسم من العناصر الصحية.
- قد يلجأ البعض الى شد شعره أو إهماله أو إيذائه بطريقة معينة مما يؤدي إلى ضعفه وتساقطه.
وسائل علاج التساقط نتيجة التفكير والتوتر
وسائل علاج نفسية
- تعلم وسائل التهدئة الذاتية وتمارين الاسترخاء والتأمل وتنظيم التنفس
- التدرب على التفكير الإيجابي ومحاولة عدم الانخراط للافكار السلبية
وسائل علاج جسدية
- تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن لصحة الشعر .
- استخدام العلاجات الموضوعية المناسبة تحت إشراف الطبيب أهمها علاج المينوكسديل الذي يعمل على امداد فترة طور نمو الشعرة.
وسائل علاج اجتماعية
- حاول اللجوء دائما الى الشخص الذي تثق به لاستشارته في الضغوط النفسية حتى تتمكن من التحكم بهذا الضغط والتفكير بشكل إيجابي .
0 تعليقات