قد تُفاجئ في حال ظهور الشيب لك وأنت في العشرينات أو الثلاثينات من عمرك، لكن أنت معرض لذلك!

تعرف على أسباب الشيب المبكر وطرق العلاج

من أسباب الشيب هو توقّف بصيلات الشعر عن تكوين مادة الميلانين وهي المادة المسؤولة عن منح كل من الشعر، الجلد والعينين ألوانها الطبيعيّة، م ّما يجعل الشعر الجديد ينمو من دون لون أو بلون مادة الكرياتين وهي المادة الأساسية التي يتركب منها الشعر وهي مادة من دون لون. تبدأ نسبة المواد الملونة في الشعر بالانخفاض وينتج عنه فقدان الشعر لونه تدريجيّاً حتى يصبح أبيض.

التقدّم في العمر ليس السبب الوحيد لظهور الشيب. إذ يمكن أن تكون العوامل التالية وراء أسباب ظهور الشيب المبكر والشعر الأبيض .

 أسباب ظهور الشيب المبكر

إن السبب الرئيس لظهور الشيب عمو ًما هو توقف بصيلات الشعر عن إنتاج صبغة الميلانين ، قلة إنتاج الميلانين في بصيلة الشعر غالبًا يكون ناتج عن عدة أسباب، وهذه الأسباب تمثلت في الآتي :

- الوراثة .
تلعب الوراثة دور رئيس في ظهور الشيب المبكر، حيث أن هذه الحالة تكثر عند الأشخاص الذين تربطهم صلة قرابة مع من عانوا من هذه الحالة في حياتهم مبكرا
نقص بعض الفيتامينات .
.إن نقص بعض الفيتامينات في الجسم، وخاصةً فيتامين ب 12 له علاقة مباشرة في ظهور الشيب.

التدخين .
ُوجد أن التدخين يُمكن أن يُساهم في ظهور الشيب المبكر، وذلك لأن التدخين له علاقة مباشرة في تلف الخلايا، وبهذا له قدرة على تقليل كمية الميلانين المنتجة .

 الإصابة ببعض الأمراض .

. من أسباب ظهور الشيب المبكر الإصابة ببعض الأمراض، ومنها اضطرابات الغدة الدرقة، وفقر الدم.

هل التوتر والضغوطات النفسية تُسبب الشيب المبكر؟

التوتر، والصدمات النفسية أو فقد شخص هناك قصص وخرافات تدعي أن ظهور الشيب المبكر ينتج من الخوف، لكن علميًا لا يوجد أي دراسة تُثبت ذلك إلى يومنا هذا غالبًا الاضطرابات النفسية تؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه فقط، أما تغير لونه فلا صحة لذلك طرق علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر .

يُمكن علاج الشيب المبكر بأحد الطرق الآتية :

- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات .
يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ،12كما يُمكن التطرق إلى تناول المكملات الغذائية في حال الحاجة لذلك .

- صبغ الشعر .

هي طريقة مؤقتة لإخفاء الشيب، لكنها فعالة ج ًدا، وتُعد من الطرق الأشهر والأبرز صبغ الشعر يُمكن صبغ الشعر باللون المرغوب، وإبقاء كمية من ذات اللون لصبغ الجذور فور ظهورها، وهذا العمل لا يحتاج إلى بضع دقائق .

- استخدام بعض الأعشاب .
لكل سيدة مهتمة بالبحث عن الوصفات التي تخلصها من الشيب المبكر والشعر الابيض. إليك الزيوت السحرية التي تحقق لك هدفك وتحفاظ على جمال شعرك .

 أعشاب تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

 إن كنت لا ترغبين باللجوء إلى الصبغة لاخفاء الشعر الأبيض، فاعلمي أن هناك عدة اعشاب طبيعيه ستساعدك على حل هذه المشكلة.

زيت الزيتون يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر
إخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء في وعاء. ضعي الخليط على فروة الرأس، ودلكّي بلطف ثم ضعي باقي الزيت على الشعر. اتركي الخليط على الشعر مدّة ساعة ثم ًيوميا .اغسلي الشعر بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة.

عشبة الوسمه تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر
تعمل عشبة الوسمه على تسويد الشعر وتخليصه من الشيب المبكر بطريقة فعالة وسريعة وزيادة لمعانه ورونقه من دون أي تؤذي الشعر ومن دون أي آثار جانبية أو روائح سيئة لأنها غنية بالمكونات المفيدة .التي تخفي الشعر الأبيض وتعيد الى إطلالتك تميّزها
قومي بإحضار عشبة الوسمه من عند العطار واطحنيها جيداً حتى تصبح ناعمة للغاية. بعدها إخلطي مقدار من العشبة مع نصف كوب من الزبادي حتى يتكون لديك خليط سميك كالكريم. إمزجي جيداً ثم وزعي الخليط على كامل شعرك واتركيه لمدة ساعتين. بعد مرور الساعتين قومي بشطف الشعر بالماء جيداً .

عشبة الشاي الاسود يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر
يساهم الشاي في تخليص الشعر من الشعر الأبيض كما يعمل الشاي الأسود على تقوية الشعر وتقوية .البصيلات ويمنح الشعر البريق واللمعان
قومي بنقع 3إلى 5أكياس من الشاي الاسود في كوبين من الماء المغلي واتركيها لتبرد قبل تطبيقها على الشعر المبلل. دعي المحلول على الشعر لمدة ساعة واحدة على الأقل وعندما يمتص شعرك الرمادي أو الأبيض لون الشاي يمكن شطفه بالماء البارد لأ ّن الماء الساخن سوف ينزع اللون من الشعر في وقت أسرع من الماء البارد .

 عشبة الميرمية تساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر
تعتبر أوراق الميرمية واحدة من أفضل الوصفات الفعّالة لعلاج الشيب المبكر لأنّها تعمل على إعادة اللون .الطبيعي لشعرك، بالإضافة إلى أنها تمنع نمو الشعر الابيض قومي بغلي بضعة أوراق من الميرمية في الماء ثم دعيها حتى تنقع لمدة دقيقتين. دعي محلول الميرمية حتى يبرد ثم صبيه ووزعيه فوق كامل شعرك واتركي المحلول لمدة ساعتين. عند الإنتهاء، اغسلي شعرك .بشامبو خا ٍل من الكبريت وكرري هذه الوصفة مرةً واحدة في كل أسبوع.

الزنجبيل الأخضر يساعد على علاج الشعر الأبيض والشيب المبكر
يعدّ الزنجبيل من أهم الأعشاب المستخدمة للتخلص من الشعر الأبيض وتأخير ظهوره وذلك لاحتوائه على الفيتامينات، الأحماض، الحديد واليود، التي بدورها تحفز الجسم على الاستمرارية في إنتاج صبغ .الميلانين قومي بتدليك فروة الرأس ، بالزنجبيل الطازج بعد سحقه جيداً حتى يصبح عجينة لينة يومياً ولعدّة أيام
.للحصول على النتيجة الفعالة.

أهم النصائح لعلاج الشعر الأبيض والشيب المبكر

الى جانب استخدام الزيوت والأعشاب لإخفاء الشعر الأبيض والشيب المبكر، هناك حلول أخرى لعلاج الشيب المبكر في الشعر وتأخير ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب وأهمها :

- الإقلاع عن العادات السيئة التي تؤ ّدي إلى ظهور علامات تق ّدم الشيب كالتدخين، قلّة النوم والإرهاق الدائم .

- الابتعاد عن صبغات الشعر التي تحتوي على الأمونيا، والتي تعمل على إنهاك الشعر وتخليصه من صبغة الميلانين الطبيعيّة الذي يساعد ِك في الحفاظ على لون شعر ِك.

تجدين هذا فيتامين B12 تناول نظام غذائ ّي يحتوي على العديد من المأكولات مثل البيض، الحليب، اللّحوم، الدجاج، السمك والخيار. كما بإمكانك أن تحصلي عليه من خلال تناول المكملات الغذائية.

- تناول مأكولات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسرع الشيخوخة، والحرص على تناول  الشاي الأخضر، التوت، الرمان، الحبوب، الخضار والفاكهة  فيتانين B12 تناول نظام غذائي يحتوي على العديد من المأكولات مثل البيض، الحليب، اللّحوم، الدجاج، السمك والخيار. كما بإمكان ِك أن تحصلي عليه من خلال تناول المكملات الغذائية. 

- تناول مأكولات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسرع الشيخوخة، والحرص على تناول .الشاي الأخضر، التوت ، الرمان، الحبوب، الخضار والفاكهة .